この記事ではＣＯ・ＯＰ 鶏ささみフレークを使った離乳食レシピを紹介します。
国産鶏肉で油無添加なので離乳食にぴったりです。
タンパク質のおかず、バリエーションが広がると助かる♡
神奈川・静岡・山梨県内の利用者数No.1の生協の食材宅配で知られるおうちコープ。妊娠中～3歳未満の子がいる世帯は送料無料です。
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ＣＯ・ＯＰ 鶏ささみフレークとは
国産の鶏ささみ肉を100％使用したコープの缶詰商品です。
| 販売元 | コープ |
| 値段※ | 365円（税込み） |
| 原材料 | 鶏ささみ肉（国産）、野菜スープ、食塩／加工でん粉 |
| 内容量 | 210g（1缶70g） |
- 肉は国産鶏100％使用
- 油無添加で赤ちゃんに安心
- 缶から出してそのまま与えられて楽
- 災害時の備蓄になる
しっとりやわらかく、野菜スープのやさしい旨味があります。
私は離乳中期くらいから常にストックしています。
さすが缶詰。賞味期限も3年近くあり非常食としても心強いです。
早速レシピを紹介していきましょう
おすすめレシピ3選
まずはささみ粥
鶏ささみ粥（中期～）
材料
国産米をふっくら炊いた白かゆ…3～4個ＣＯ・ＯＰ 鶏ささみフレーク …1/2缶
北海道のむき枝豆…20～30g
作り方
- 国産米をふっくら炊いた白かゆを600Ｗのレンジで1分半加熱する。
- 北海道のむき枝豆を600Ｗのレンジで40秒加熱し、キッチンバサミなどで刻む。（喉に詰まらせないよう必ず刻みましょう。）
- 1に２とＣＯ・ＯＰ 鶏ささみフレークの水気を軽く切ってのせて完成。
ホントに簡単ね
一皿で1食分の栄養がしっかり摂れて楽ちんです♪
枝豆の代わりにお好みの野菜をのせても美味しいです。
お次はうどん
鶏ささみクリームうどん（中期～）
2
食分離乳中期は2食分、後期～は1食分の量です。
材料
★ち～ちゃいうどん…1個
★国産野菜のみじん切りミックス…40g
★なめらかキューブ おいも…2個
ＣＯ・ＯＰ 鶏ささみフレーク …1/2缶
作り方
- ★の材料を器に入れて600Wのレンジで2分半加熱する。
- ＣＯ・ＯＰ 鶏ささみフレークの水分を軽く切って1に混ぜる。
- キッチンバサミで軽く刻んで完成。
またまたレンチンだけ
忙しい育児中は時短が大事です
さいごはおにぎりです。
鶏ささみおにぎり（完了期～）
材料
九州のカットほうれん草…30g
ＣＯ・ＯＰ 鶏ささみフレーク …1/2缶
軟飯（やわらかめに炊いたご飯）…90g
作り方
- 九州のカットほうれん草を600Wのレンジで1分加熱し解凍する。
- ＣＯ・ＯＰ 鶏ささみフレークは水気を切っておく。
（残りは器に移してラップをし冷蔵庫保存すれば、次回の食事で使える。） - 1にＣＯ・ＯＰ 鶏ささみフレーク と軟飯を加え混ぜ合わせる。
- ラップで握って完成。
（残りは器に移してラップをし冷蔵庫保存すれば、次回の食事で使える。）
簡単混ぜご飯ね
残しがちな白飯も鶏ささみフレークを混ぜるとよく食べてくれます。
いかがだったでしょうか？
他にもおうちコープ離乳食のおすすめ商品とオリジナルレシピをまとめた記事があるのでご覧ください。
鶏ささみフレークのQ＆A
- Qコープの鶏ささみフレークは店舗でも買える？
- A
取り扱っている店舗もありますが商品の取り扱いは各地域によって異なります。お近くの店舗に問い合わせてみるのがおすすめです。
私は売っている時に2～3個まとめ買いしています。
賞味期限も1年弱と長いです。
コープは子育て中の送料無料
下記の都県にお住まいなら必ずおすすめしたいコープの食材宅配。
| コープデリ | 東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟在住の方 |
| おうちコープ | 神奈川、静岡、山梨在住の方 |
下記の期間は、配送料が無料です。
| コープデリ | 妊娠中～子が1歳未満 |
| おうちコープ | 妊娠中～子が3歳未満 |
コープ商品を送料無料でお家に届けてくれるから、店舗で買うより嬉しいメリットがあります。
- スマホでサクッと注文できる
- 子ども連れで重い買い物袋を運ぶ重労働から解放される
- 家事が減り、ゆとりある穏やかな日々を過ごせる
無料期間中でもいつでも解約できて、商品の購入金額の縛りなども一切ありません。
まさに、使わないと損なサービス。
私もおうちコープのお陰で、家事育児と並行して毎日大好きなブログができています。
主要な食材宅配他社と比較しても最も子育て割の条件が良いことが分かります。
無料期間終了後の送料（最大198円※）も他社より低価格です。
他社より好条件ね！
おうちコープよくある質問
- Q商品価格が高いのでは？
- A
おうちコープは他社と比較し圧倒的に低価格です。相場はスーパー並み～少し高めです。
- Q商品はどれくらい購入しなきゃいけないの？
- A
欲しい物がなければ何も注文しなくて大丈夫。商品1つでも配達してくれるので、いざという時に備えて一応入会しておいて損はありません。
- Qおうちコープのデメリットはある？
- A
しいて言えばスーパーのようにお野菜を手に取って選べない点です。たまに不揃いな野菜や熟し足りないバナナが届きます。また、お魚は冷凍がメインで生の商品のランナップが少ない点です。
私は家事の時短優先で、おうちコープで野菜も全て頼んでいますが、気になる方はスーパーの併用もおすすめです。
- Q契約期間に縛りがあるのでは…？
- A
縛りはありません。いつでも解約・休止してもOKなんです！1年間だと子育てでバタバタしているうちにすぐに終了してしまう感があります。
4年弱もの送料無料期間はおうちコープだけ！
- Q入会する可能性は低いけどお試しキャンペーンを使ってもいい？
- A
もちろんOKです！お試し後、加入しない人がいることは、企業も織り込み済みです。
多くの人にサービスに触れてもらうこと、認知度をあげることもキャンペーンの目的です。入会に後ろ向きでも遠慮なく申し込みましょう。
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お得なお試しキャンペーン
ここではおうちコープのおすすめのキャンペーンを2つ紹介します。
| お試し | 内容 |
資料請求 申し込む  | 300円相当の 人気の商品1品 プレゼント 妊娠中～1歳未満の子の家庭は スマイルボックスも！ |
離乳食&時短セット 申し込む | レンチン離乳食& おかず計6品 2000円相当が 500円 |
一つずつ見ていきましょう！
資料請求で1品無料（＋スマイルボックス）
資料請求では下記の商品の中から1品プレゼントがもらえます。（約300円相当）
- 野菜たっぷり和風ドレッシング
- わいわいスティックゼリー
- ミックスキャロット
- 北海道産小麦のホットケーキミックス
資料請求で1品プレゼントは300円相当の商品が1つ。これだけだとお得度が低いです。妊娠中～1歳未満の子どもがいる家庭でなければ他のキャンペーンを選びましょう。
さらに！
妊娠中～1歳未満の子どもがいるママ・パパ限定でスマイルボックスがついてきます。
- 絵本「おやさいこびと」
- 親子ペアソックス
- ボディケアクリーム
- コーすけハンドタオル
スマイルボックスは24年8月19日にリニューアルされました。
今回の内容は個人的にとてもツボです。
絵本は大人気クリエイターの東京ハイジさんが描いたオリジナル絵本！
https://www.ouchi.coop/lpo/smilebox/
親子ペアソックスは靴下メーカーの老舗「福助」特製でオーガニックコットンを使用したもの。
https://www.ouchi.coop/lpo/smilebox/
ボディケアクリームは妊娠線予防にも使えるしっとり軽いテクスチャ。
https://www.ouchi.coop/lpo/smilebox/
コープ共済のキャラクター「コーすけ」の絵柄のハンドタオル（タオルは付録感がありますが）
箱も素敵で総じてセンスが良く、いまどきのママの気持ちをよく分かっていますね。
あくまで勝手な予想ですが、計2000円以上の内容と思います。
| 内容 | 予想金額 |
| 絵本 | 990円以上…東京ハイジさんの絵本の金額 |
| ペアソックス | 600円以上…老舗「福助」は一足あたり300円以上×2 |
| ボディケアクリーム（30g） | 600円以上…「はだらいく」の定価2,750円/130gから計算 |
| ハンドタオル | ？ |
| 計 | 2,190円 |
資料請求でこんなにもらえるの？！
※資料の受取方法は宅配便と担当者訪問を選択できます。プレゼントは担当者が訪問の場合のみもらえるので注意しましょう。
資料請求の質問・要望欄に「スマイルボックス希望」と書いてくださいね。
妊娠中～1歳の赤ちゃんがいる家庭におすすめ。入会したい方も、入会に後ろ向きの方もスマイルボックスが気に入ったらぜひGetしましょう。
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離乳食&時短セットのお試し
離乳食＆時短おためしセットの内容は以下の通りです。
- マメックスの便利豆腐
- やわらかいミニうどん
- なめらかキューブ
- ふっくら卵のオムライス
- お肉がおいしいミニ水餃子
- レンジで手作り風牛肉コロッケ
おうちコープの便利な離乳食と時短料理が6点入ったセットです。
入会を迷っていて離乳食や時短料理の使い勝手を知りたい方にぴったりのお試しです。
上記2000円相当の商品を500円で体験できるセットです。
子どもの夜泣き対応で寝不足気味。家事がしんど過ぎるー。
仕事が予定外に忙しくて疲れちゃった。
なんて時に役に立ちます。
子育て中で時間が欲しい方や離乳食を食べる赤ちゃんがいる方
おうちコープへの加入を迷っており、商品の便利さを体験してみたい方におすすめ
他のキャンペーンや商品のレビューが気になる方はおうちコープのキャンペーンの記事を参考にしてください
まとめ
鶏ささみフレークは以下の点から離乳食に打って付けです。
- 肉は国産鶏100％使用
- 油無添加で赤ちゃんに安心
- 缶から出してそのまま与えられて楽
- 災害時の備蓄になる
外食の時やママが疲れている日にも活躍してくれます。
ぜひ離乳食作りに活用しましょう！
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そんな方におすすめです。
まさに使わないと損なサービス。気になる方はおうちコープの特徴を解説した記事もご覧ください。
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