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おさかなだけのパラパラミンチの離乳食レシピ3選【超時短】

離乳食

この記事ではおさかなだけのパラパラミンチを使った離乳食レシピを紹介します。

まる
まる

”お魚だけ”を原料に作られているので離乳食にぴったりです。

ママ友
ママ友

パラパラだから必要な分だけ使えて無駄がないわね

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おさかなだけのパラパラミンチとは

お魚の身をミンチ状にバラ凍結したコープの時短商品です。

販売元コープ
値段※408円(税込み)
原材料すけそうだら
内容量150g
2024年2月4日時点

添加物不使用のシンプルな原材料なので離乳食にぴったりです。

まる
まる

離乳初期(5~6か月)から使えます

早速レシピを紹介していきましょう

そぼろあんかけ豆腐(中期~)

そぼろあんかけ豆腐(中期~)

Servings

3~4

食分

材料

  • ★おさかなだけのパラパラミンチ…40g

  • ★便利豆腐…100g

  • ★みじん切り野菜ミックス…120g

  • ★水…150ml

  • ★出汁パック…1つ

  • とろみちゃん(片栗粉)…小さじ2杯

作り方

  • ★の材料を小鍋に入れて強火にかける。
  • 沸騰したら中火にし1分煮る。出汁パックを取り出す。
  • 弱火にしてとろみちゃんを回し入れ、よく混ぜる。(水溶き片栗粉でもOK)
  • 強火にして煮立たせ、とろみがついたら完成。( 中期迄は軽く豆腐を潰す)
ママ友
ママ友

手軽にお魚料理を与えられるのは嬉しい

まる
まる

細かいミンチ状なので赤ちゃんが食べやすいです

タラの5倍粥(後期~)

タラの5倍粥(後期~)

Servings

3

食分

材料

  • 水…100ml

  • おさかなだけのパラパラミンチ…50g

  • ★ご飯…200g

  • ★お好みの野菜…60g
    (今回はコープの北海道産のつぶコーン…30g、国産カットほうれん草…30g使用)

  • ★水…350ml

  • ★出汁パック…1つ

作り方

  • 鍋に水100mlを煮立て、おさかなだけのパラパラミンチを1分煮る。
  • 1を汁ごと器に取り出しておく。
  • ★の材料を1の鍋に入れ強火にかける。
  • 3が煮立ったら弱火にし、途中混ぜなら7~8分煮る。途中出汁パックを取り出しておく。
  • 2を4に加えさらに2~3分弱火で煮て完成。

ママ友
ママ友

お鍋一つで作れるのね

まる
まる

骨や皮を取り除く手間なしで楽ちんです。

お魚ハンバーグ(後期~)

お魚ハンバーグ(後期~)

材料

  • みじん切り野菜ミックス…20g

  • ※便利豆腐…50g

  • おさかなだけのパラパラミンチ…75g(半袋)

  • ※とろみちゃん…大さじ1

  • 油…適量

  • 便利豆腐、とろみちゃんは普通の豆腐&片栗粉でもOK

作り方

  • おさかなだけのパラパラミンチは事前に冷蔵庫で解凍しておく。(2時間くらい)
  • みじん切り野菜ミックスと便利豆腐を器に入れて600Wのレンジで1分加熱し解凍する。
  • 2におさかなだけのパラパラミンチととろみちゃんを加え、よく混ぜる。
    (片栗粉を足して柔らかさを調整する時、とろみちゃんは片手でふりかけの様に使えてとても便利)
  • 3のタネをスプーンで形をしっかり整え、油を敷いて中火で熱したフライパンにのせていく。
  • 蓋をして片面3~4分ずつ焼く。
  • 中までしっかりと火が通れば完成。
ママ友
ママ友

後期からの手づかみ食べにも良さそう

まる
まる

味付けなしでも魚介の旨味が閉じ込められていて美味しく完食してくれました♡

いかがだったでしょうか?

まる
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手軽に良質なタンパク質を与えられておすすめです。

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まる
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まとめ

私が実際に作った離乳食の一例を紹介させていただきました。

まる
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食材の組み合わせを変えればアレンジは無限大!お気に入りのレシピを見つけてみましょう♪

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